במשך שנים לימדו אותנו לנהל את הזמן שלנו: לתכנן, לקבוע בלוקים בלו״ז, לדחוס עוד ועוד משימות. אבל מה אם הבעיה היא לא הזמן – אלא מה שקורה לנו בתוך הזמן הזה?
האמת היא שהזמן לא משתנה – אבל האנרגיה שלנו כן. יש רגעים ביום שאנחנו חדים, ממוקדים, יצירתיים ← ויש רגעים שבהם כל משימה מרגישה כמו טיפוס הרים.
כיצד לזהות את גלי האנרגיה האישיים שלכם?
שימו לב מתי אתם במיטבכם – בוקר? אחר הצהריים? הערב? נצלו את השעות האלה למשימות המאתגרות באמת, ואל תבזבזו אותן על מיילים או טלפונים.
2. ניהול אנרגיה = תדלוק נכון
שתייה, אוכל, תנועה, הפסקות נשימה – כל אלה לא באים במקום עבודה. הם הדלק שלה. כשאנחנו טוענים את עצמנו נכון – אנחנו עובדים חכם יותר, לא קשה יותר.
כיצד לשלב משימות קלות בין משימות כבדות?
במקום לרוץ מדבר כבד לדבר כבד – שלבו גם משימות ״נשימה״. הן עוזרות לאזן את הקשב ולהחזיר שליטה.
"אין דבר כזה יום לא פרודוקטיבי –
יש רק יום שבו לא ניהלתי את האנרגיה שלי נכון." – אלדר לב-רן
אז בפעם הבאה שאתם מרגישים תקועים – אל תשאלו מה השעה. תשאלו איפה האנרגיה שלכם.
נכתב באהבה על ידי אלדר לב-רן – כי כשאנרגיה מנוהלת נכון, גם הזמן פתאום מספיק.
לגלות עוד מהאתר כח המיינד - העצמה אישית, תקשורת בין אישית, מוטיבציה פנימית, איך להיות מאושר
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.